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女性補血佳品【黃耆豬肝湯】◆材料（二人份）：黃耆三錢、麥冬五錢、枸杞五錢、生薑三片、蔥二隻、薑絲一湯匙、菠菜二碗、豬肝一碗及適量豬大骨。◆作法：將黃耆與麥冬放入紗布袋中與豬大骨、蔥、薑片一起放入鍋中，加二千五百Ｃ.Ｃ.水，大火煮滾後，再用小火煮約四十分鐘，取仲介網高湯備用；豬肝切成薄片備用；鍋中加油一湯匙，待油燒熱後，放下薑絲爆香，再放入高湯，大火煮滾後加入豬肝、枸杞、菠菜、鹽、胡椒粉及香油數滴，煮熟後即可食用。◆功效：補氣生血、明目滋潤。◆貼心叮嚀：便軟腹泄者加茯苓三錢；口乾口渴嚴重者加重麥冬至一兩。【桑椹補血茶室內裝潢】◆材料（一天份）：桑椹三錢、桂圓五錢及適量冰糖。◆作法：將材料分為兩份，每份加二百五十Ｃ.Ｃ.熱水沖泡，燜約五分鐘，過濾後調味即可飲用。◆功效：補血強心，促進造血功能。【山藥紅豆粥】◆材料（五人份）：新鮮山藥一斤、紅豆半斤、紫糯米一杯、紅棗十個、葛根三錢及室內設計冰糖。◆作法：山藥削皮洗淨，切成丁塊備用；紫糯米加水浸泡約二小時，將葛根放入藥袋中，與紅豆、紫糯米及紅棗一起放入鍋中，加適量水，開大火煮滾，轉為小火，煮熟後加入山藥，再煮約五分鐘，去除藥袋，最後加入冰糖即可食用。◆功效：補肝強心、補血固腎。【強心五寶粥】◆系統傢俱材料（四人份）：紅棗五錢、肉桂二錢、東洋參二錢、薏仁一兩、蓮子一兩、胡桃一兩、玉竹五錢、蔓荊子一錢、適量冰糖及糯米半杯。◆作法：將玉竹、蔓荊子、肉桂及東洋參放入藥袋中，與薏仁、紅棗及糯米一同加二千Ｃ.Ｃ.水，浸泡約一小時後，再加入洗淨之蓮子，大火滾後，以小火商空設計燉煮約一小時，去除藥袋，加入胡桃及冰糖，溶解後熄火，即可食用。◆功效：健脾補腎、益精養血、增強腦部代謝循環。◆貼心叮嚀：怕冷嚴重者加黃耆三錢；口乾嚴重者可加重玉竹至一兩。【黃耆人參茶】◆材料（一天份）：黃耆三錢、人參一錢、川芎一錢、桑椹一錢。◆作法：將材料婚紗分為兩份，每份加二百五十Ｃ.Ｃ.熱水沖泡，燜約五分鐘，過濾後即可飲用。◆功效：溫補陽氣、提高血壓。★補血紅棗水材料： （1 － 2 人份）去核紅棗【雞心棗】（ 20 粒）水 （2 湯碗）事前準備：把雞心棗洗淨。做法：煲滾水後放入雞心棗，用中細火煲約半小時、即成。注意事項當舖：1 雞心棗於藥房有售。2 雪凍飲用更美味。3 此湯非常適合女性飲用、但經前不要飲用。★花膠響螺瑤柱烏雞湯 功用： 益氣補血、強身健體的滋補湯品，適合全家飲用 材料： 花膠四兩、烏雞一隻、生薑三片、瑤柱半兩、螺二兩 做法： 將所有材料煲兩小時左右即成。★勝瓜竹絲雞鑽石湯功用： 具補血益脾、養顏潤膚功效，適合全家老少飲用 材料： 絲瓜兩條、竹絲雞一隻、生薑兩片 做法： 先將竹絲雞洗乾淨，斬大件；絲瓜削去硬皮。 然後將雞和薑加水煮個半小時，最後才將切成小塊的絲瓜投入，滾十五分鐘，調味即可連湯料同食。★補血果菜汁（具補血和促進血液票貼循環之功能）材料：檸檬1/4個 蘋果小型一個 香菜少許（約1兩多）荷蘭芹少許（比香菜稍多一點）作法：將材料一起放入攪拌器，再加入檸檬汁即可。
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